Kayu Padat Perabot Kantor Modern Meja Kantor Bentuk L Meja Meja Kecil

1kedalaman ideal: Meja Anda harus memiliki kedalaman yang cukup untuk menempatkan monitor 20-30 inci dari mata Anda (sekitar panjang lengan).Ini mencegah ketegangan mata dan memastikan bahwa Anda tidak membungkuk ke depan.

2.Multi-Monitor Setup: Jika Anda menggunakan beberapa monitor, menempatkan mereka pada ketinggian yang sama dan jarak untuk mengurangi ketegangan leher.pusatnya di depan Anda dengan monitor sekunder pada sudut ke sisi.

3Tumpang kaki: Tumpang kaki dapat mendukung postur kaki yang tepat jika kursi Anda terlalu tinggi dan kaki Anda tidak nyaman mencapai lantai.

1.Lampu Tugas: Lampu yang tepat dapat mengurangi ketegangan mata dan meningkatkan fokus. Hindari menempatkan lampu langsung di belakang Anda karena ini dapat menyebabkan silau pada monitor Anda.posisi tugas pencahayaan ke sisi ruang kerja Anda.

2.Tinggi layar: Bagian atas monitor Anda harus berada di atau sedikit di bawah tingkat mata, dengan layar miring sedikit ke belakang. Ini meminimalkan ketegangan leher dan mendorong postur yang tepat.Stand laptop yang dipasangkan dengan keyboard dan mouse eksternal adalah solusi yang baik untuk menjaga pengaturan ergonomis ini.

3.Personalisasi: Menambahkan sentuhan pribadi seperti karya seni, tanaman, atau foto dapat meningkatkan kepuasan kerja dan membantu Anda merasa lebih nyaman di ruang kerja Anda.keseimbangan adalah kunci terlalu banyak personalisasi dapat menyebabkan kekacauan dan gangguan.